Diario de J. Acker, 20 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
92,4 kg Disminuído hasta ahora: 11,0 kg.    Aún para ir: 22,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2021:
806 kcal Grasa: 31,94g | Prot: 85,77g | Carbh: 45,52g.   Desayuno: Grapefruit (Pink and Red) , Egg. Almuerzo: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, NutraOne Ideal Greens, Hellmann's Real Mayonnaise, Member's Mark Premium Albacore Tuna in Water. Cena: Cooked Spaghetti Squash, Turkey Meatballs. más...
3375 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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