Diario de viviensom, 20 jul. 21

schnell & lecker
Couscous mit Möhre, Paprika, Brokkoli und Avocado dazu noch einen Rohlostsalat aus ( rohem! 🙊) Brokkoli, Apfel und Paprika in Honig- Senf- Essig- Dressing. Salat 1.Mal,aber bestimmt nicht letztes Mal grmacht.😝

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1263 kcal

Grasa: 29,55g | Prot: 72,70g | Carbh: 184,98g.   Desayuno: Aldi Bio Flohsamen, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Erdbeeren, Chiquita Banane, DM Sportness Eiweiß 90 Shake, Aldi High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. Almuerzo: Kunella Feinkost Walnußöl, Brokkoli, REWE Avocado, Kaufland Bio Couscous. Cena: Alnatura Kokosmus, Chia-Samen, Müller Reine Buttermilch, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Chiquita Banane, Lidl Plattpfirsich, Mangos. Pasa Bocas / Otros: Mangos, Aldi Nord Skyr, Exquisa Quark Genuss Kokos. más...