Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1819 kcal
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Grasa: 58,64g | Prot: 204,77g | Carbh: 116,56g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado, Nescau Nescau Light. Almuerzo: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Frango Assado. Cena: Bauducco Torrada Integral, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Ovo Cozido, Piracanjuba Leite Desnatado. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aguiarjuanbr
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