Diario de febjsiahaan, 20 jul. 21

Selamat makan semua ☺️

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2021:
1137 kcal Grasa: 28,00g | Prot: 86,29g | Carbh: 136,91g.   Desayuno: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Gula Pasir, Nescafe Classic, Kue Bolu. Almuerzo: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Ampela, Usus Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Putih Telur Matang, Kembang Kol, Nasi Putih, Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau. Cena: Sambal Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga, Pisang, Nestle Bear Brand Milk, Mangga. más...

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Comentarios 
sebanyak itu berapa kalori kak? 
20 jul. 21 por el miembro: niniknh
mantap nih 
20 jul. 21 por el miembro: niahayati01974
@niniknh, total 554 kalori kak, aku ga hitung perbumbuannya tapi 🥲 
20 jul. 21 por el miembro: febjsiahaan
@niahayati01974, iya kak mantep bet kenyang cape ngunyah 😆 
20 jul. 21 por el miembro: febjsiahaan
nasi berapa gram kak ? 
20 jul. 21 por el miembro: Siti maria wardana
@Siti, 100 gr kasayy 
20 jul. 21 por el miembro: febjsiahaan

     
 

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