Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1123 kcal
|
Grasa: 33,84g | Prot: 116,37g | Carbh: 87,59g.
Desayuno: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Пшено, Ярмарка Кукурузная Каша, Кофе. Almuerzo: Морковь, Чеснок, Форель на Пару, Семга Отварная, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Кабачок. Cena: Огурец (без Кожуры), Морской Язык. Pasa Bocas / Otros: Кудесница Мука Рисовая, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ecofood Миндальная Мука. más...
|
|
1774 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MKoblova
|