Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1185 kcal
|
Grasa: 38,36g | Prot: 84,06g | Carbh: 126,38g.
Desayuno: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 서울우유 속편한 우유 저지방, 바나나, 밤호박. Almuerzo: 달걀, 양배추, 이금기 팬더 굴소스, 사조 마일드 참치, 양파, 숙주나물, CJ 촌두부. Cena: 폰타나 오리엔탈 드레싱, 노브랜드 크라비, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널, 양상추, 방울 토마토. Pasa Bocas / Otros: 티젠 콤부차. más...
|
|
1483 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|