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Hoje não tive animação pra ir à academia, inclusive, não me alimentei bem hj. Amanhã volto com força total.
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2340 kcal
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Grasa: 77,47g | Prot: 101,77g | Carbh: 318,29g.
Desayuno: Suco de Maracujá, Queijo Branco, Porto Alegre Creme de Ricota Light , Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Bacon, Suco de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). Cena: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Pastel de Carne, Kibe Frito, Yoki Pé de Moleque. Pasa Bocas / Otros: Suco de Maracujá, Lasanha com Carne, Itambé Iogurte Fit Mamão com Laranja, Peras. más...
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