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jantinha de hj carbo proteina e gordura
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1187 kcal
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Grasa: 52,20g | Prot: 78,31g | Carbh: 99,84g.
Desayuno: Seara Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nestlé Requeijão Cremoso Light, Pita Bread Pão Sírio Mini. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Churrasco, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pita Bread Pão Sírio Médio. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. más...
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Peso Histórico de azevedosamilla
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