Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2021
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103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 29,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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826 kcal
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Grasa: 30,19g | Prot: 51,57g | Carbh: 90,02g.
Almuerzo: Maratá Pimenta Biquinho , Berinjela Cozida, Champignon, Couve Refogada, Agrião, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Alface, Cenouras, Subway Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Filé de Frango Grelhado. Cena: Hershey's Chocolate 40% Cristal, Suco de Limão, Royal Gelatina Sabor Morango , Seara Presunto, Wickbold Pão de Forma Integral, Heinz Maionese, Subway Cebola, Queijo Branco, Subway Pimentão, Subway Tomate, Spoleto Cenoura, Orégano, Alface. Pasa Bocas / Otros: Leão Chá Branco, Polenguinho Polenguinho Light, Mexerica, Mexerica. más...
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2710 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 53 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gelazocara
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