Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2021
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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990 kcal
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Grasa: 24,66g | Prot: 66,27g | Carbh: 126,43g.
Desayuno: Ghee, Ovo Cozido, Vitamilho Flocão Cuscuz. Cena: Camil Feijão Carioca Cozido, Macaxeira Cozida, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras. Pasa Bocas / Otros: +Mu Muke Torta de Banana com Canela, Pasta de Amendoim, Tachão Bananinha sem Açúcar, Tangerinas. más...
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2089 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Endurance - 50 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de fagundesbeca
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