Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2021
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
900 kcal
|
Grasa: 53,06g | Prot: 39,87g | Carbh: 98,90g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Ого Мюсли с Орехами, Мария Печенье Затяжное, Мёд, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Almuerzo: Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия, Семга Слабосоленая, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Яичный Омлет. Cena: Персики, Кофе с Молоком, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. más...
|
|
876 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora, Samsung Health - 22 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
|
|