Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2021
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1700 kcal
|
Grasa: 89,70g | Prot: 114,66g | Carbh: 86,35g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яичница. Almuerzo: ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вкусвилл Котлеты Рыбные из Трески. Cena: Яблоки Гала, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Яйцо (Целое), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, Сыр Бри, Sip Сидр Яблочный, РИФ Омуль Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Подовый. más...
|
|
2005 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tabata - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de afarforuk
|