Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2021
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1245 kcal
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Grasa: 37,40g | Prot: 74,83g | Carbh: 155,97g.
Desayuno: Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almuerzo: Tahu, Pangsit Polos, Kelapa, Daun Kenikir, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Cena: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Kukus, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Kue Keju, Pepaya. más...
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1794 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Madam_difi
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