Diario de anjanita, 18 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2021
56,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2021:
1489 kcal Grasa: 45,64g | Prot: 73,36g | Carbh: 200,09g.   Desayuno: Puding Coklat, Pisang, Risoles, Indomilk Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (1). Almuerzo: Telur Dadar, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Kuning. Cena: Semangka, Bolu Pisang, Rolade, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Pasa Bocas / Otros: Sawo, Puding Coklat. más...
1399 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
peso estable

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