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2130 kcal
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Grasa: 88,67g | Prot: 215,61g | Carbh: 128,32g.
Desayuno: Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Biogen Anabolic Impact Whey, Jungle Oats, Bananas . Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Onions , Pick n Pay Lean Beef Mince, Nature's Garden Cut Green Beans. Cena: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Biogen Anabolic Impact Whey, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water. Pasa Bocas / Otros: Carb Smart Hearty Veg Soup. más...
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2838 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de chrisivisie
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