|
Возвращение!
Теперь когда я родила вторую дочку, правда в этот раз было кс , восстановление проходит медленнее и тяжелее , спустя 1,5 месяца я начинаю похудение , и буду приводить себя в порядок 🤗
правда я ещё не знаю как к упражнения мне можно делать , а очень хочется активности добавить чтобы сдвинуться с точки , и вопрос есть ли диастаз...
|
1638 kcal
|
Grasa: 61,36g | Prot: 57,97g | Carbh: 210,33g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Hame Паштет из Индейки, Хлеб Цельнозерновой. Almuerzo: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Льняные, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Увелка Гречка в Пакетиках. Cena: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Нектарин, Юбилейное Печенье Традиционное, Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе с Молоком. más...
|
|
2514 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|