|
Ужин. Курогрудь может быть вкусной!!! Чуть всю не слопала))) Не хватает винца... но...пока низзя-ГВ... Наверстаю через годик ;-)
|
1485 kcal
|
Grasa: 62,25g | Prot: 131,72g | Carbh: 93,19g.
Desayuno: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Bon Matin Плавленый Сыр с Грибами, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Село Зеленое Творог 5%, Свое Наше Сметана 20%, Восход Хлеб Черниговский, Кофе. Almuerzo: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Восход Хлеб Черниговский, Минтай Жареный, Помидоры, ЯНТА Сыр Моцарелла. Cena: Куриные Грудки (Запеченые), Пятерочка Сыр Топленое Молоко. Pasa Bocas / Otros: Tim Mix Козинак. más...
|
|
 Comentarios
17 jul. 21 por el miembro: Annika_V
|
С чего бы ей быть невкусной?))) Просто нужно уметь готовить😌
17 jul. 21 por el miembro: cziri
|
17 jul. 21 por el miembro: yapyhlaya
|
Так винцо, вроде, на гв чуть можно
17 jul. 21 por el miembro: alena.rozhnova
|
Что такое гв? Я немного в танке😅
17 jul. 21 por el miembro: aleks_hennessy
|
aleks_hennesy, на - это грудное вскармливание
17 jul. 21 por el miembro: svetlyc89
|
Скажите, пожалуйста, а сколько калорий в день употребляете? тоже на ГВ и никак не могу понять, как правильно посчитать!
17 jul. 21 por el miembro: Amber_Sparks
|
Все очень просто.Я ем на свою поддержку, это 1800 примерно у меня. Просто на ГВ где-то 200-300 ккал должны прибавиться на выработку молока.Вот за счёт них и происходит дефицит.Но это пока не точно) Трудно вес отслеживать, когда он скачет постоянно из-за приливов. Но за беременность я 5 кг по такому принципу скинула.
17 jul. 21 por el miembro: Diva2611
|
Alena.Rozhnova, возможно...но я не рискую) и потом(шепотом):я так мало не хочу😝
17 jul. 21 por el miembro: Diva2611
|
Поделитесь рецептом курогрудь)
17 jul. 21 por el miembro: Ilvira_m
|
Ну, это была полная импровизация...где-то, когда-то что-то видела и вот: взяла курогрудь, содрала нафиг с неё шкуру😀, сделала надрезы, промазала специями (у меня соль, перец, чеснок сушёный и паприка), в надрезы вставила сыр...потом на 20-25 мин в духовку в пакете для запекания и + 15 мин пакетик сверху разрезала...Как то так🤷
Там ещё помидоры в эти разрезы можно впихнуть, но я не люблю вырезные помидоры 😣
18 jul. 21 por el miembro: Diva2611
|
18 jul. 21 por el miembro: Diva2611
|
Тоже гв, 2000 кал вес не идёт, наверно тоже убавлю, как сытно на 1800?
11 ago. 21 por el miembro: Kanalv
|
Для меня достаточно сытно, тем более до беременности я успела посидеть на дефиците в 1600. Тут опасность в другом: питаешься урывками, не всегда есть возможность приготовить, поэтому хватаешь, что есть🤷а это "что есть" бывает ооочень калорийное😁
12 ago. 21 por el miembro: Diva2611
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Diva2611
|