Diario de Gervaisserve1976, 17 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2021
110,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 16,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2021:
3090 kcal Grasa: 152,61g | Prot: 139,67g | Carbh: 291,57g.   Desayuno: Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Bio Räucherlachs, REWE Reiswaffel, Kaffee. Almuerzo: Haribo Gummibärchen, Herta Knacki Geflügelwürstchen , Ja! Wiener Würstchen, Äpfel. Cena: Speiseeis, Kartoffelchips, Ritter Sport Knusperflakes, Senf, Boulette, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Mischgemüse, Milka Leo. más...
2687 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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