Diario de ditadietdiary, 17 jul. 21

Karena lagi banyak giat, kali ini bekal suami agak banyak ya
862 kalori
- 200gr rendang
- 100gr nasi putih
- 150 gr tumis kacang panjang dan tempe
- 2 telur rebus
- 2 putih telur rebus

---

748 kcal

Grasa: 25,47g | Prot: 73,40g | Carbh: 59,68g.   Desayuno: Putih Telur Matang. Cena: Selada, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Pronas Jamur dalam Larutan Garam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Nestle Bear Brand Milk, Sunpride Golden Pear, House Of Organix Black Chia Seeds, Sunpride Banana, Greenfields UHT Full Cream Milk, Quaker Instant Oatmeal. más...