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1497 kcal
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Grasa: 77,50g | Prot: 68,00g | Carbh: 131,48g.
Desayuno: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo, Sadia Salame tipo Italiano. Almuerzo: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Torta de Frango Low Carb. Cena: Bife a Milanesa, Bombom de Morango, Torta de Frango Low Carb, Café com Leite Integral, Panqueca de Carne Moída. Pasa Bocas / Otros: Mr. Brownie Brownie Creme de Avelã, Chocolate Quente Cremoso. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Mônicare
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