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1324 kcal
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Grasa: 53,22g | Prot: 64,82g | Carbh: 153,99g.
Desayuno: Papaya, Mash Mantequilla de Maní , Comapan Pan Tajado Goodman, Huevo Cocido. Almuerzo: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Garbanzos Cocidos. Cena: Colanta Queso Doble Crema, Arepa maíz. Pasa Bocas / Otros: Jet Chocolatina Jet, Manzana Roja, Alqueria Leche Descremada, Comapan Pan Tajado Goodman, Banano, Mash Mantequilla de Maní. más...
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1601 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Durmiendo - 23 horas y 10 minutos. más...
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Peso Histórico de alejaclav1806
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