Diario de Rizqifatikha, 16 jul. 21

makan siang hari ini :)

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2021:
1179 kcal Grasa: 54,15g | Prot: 39,34g | Carbh: 134,71g.   Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Tempe, Bawang Merah, Wortel Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Sawi Hijau. Almuerzo: Nasi Putih. Cena: BonCabe Level 15, Telur Rebus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Teh Tawar, Kapal Api Kapal Api Special, Nabati Richoco Wafer Krim Cokelat, Haverjoy Havermout Quick Cooking, Yakult Yakult. más...
228 kcal Ejercicio: HIIT - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...

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