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Lanchinho ...
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1167 kcal
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Grasa: 60,52g | Prot: 64,66g | Carbh: 96,64g.
Desayuno: Club Social Crostini Tomate Seco e Salsinha , Queijo Coalho, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce, Brócolis Cozido, Couve-Flor, Grão-de-Bico Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido, Banana Frita, Canela. más...
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3183 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Rebeka Brito
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