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1481 kcal
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Grasa: 62,65g | Prot: 77,26g | Carbh: 162,79g.
Desayuno: Comapan Pan Integral, Latti Queso Crema, Gelatina, Huevo Cocido, Colanta Queso Doble Crema. Almuerzo: Guatila, Maíz Dulce, Calabaza Cocinada, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Instacrem Crema No Lactea, Alqueria Leche Descremada, Mash Mantequilla de Maní, Pancakes limon. Pasa Bocas / Otros: Palomitas de Maíz, Peras, Queso Fresco. más...
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1747 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de alejaclav1806
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