Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2021
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2787 kcal
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Grasa: 68,64g | Prot: 173,25g | Carbh: 366,03g.
Desayuno: Doppelherz Omega-3, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Kaffee. Almuerzo: Bio Mandel Drink Ungesüsst, Zucchini, Grünländer Leicht, Ei, Kirschtomaten, Milbona Schafskäse mit Ziegenmilch Light, Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Blaubeeren, Sockeye Wildlachs. Cena: Pizza-Tomaten Stückig, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Extra Natives Olivenöl, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Myprotein BCAA mit Geschmack, ESN Beta Alanin, Doppelherz Omega-3. más...
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2687 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 10 horas y 48 minutos, Sentado - 13 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 44 minutos, Ver TV - 10 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Trabajo - 2 horas y 29 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Hallo mein Lieber 👋 Freu mich immer dich zu sehen 🤗🌸💚
15 jul. 21 por el miembro: sjw*
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Peso Histórico de m6646734-37
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