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Stardust1970
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14 jul. 21
Diario de Stardust1970, 14 jul. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
102 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
32 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 julio 2021:
1413 kcal
Grasa: 55,94g | Prot: 164,46g | Carbh: 62,20g.
Desayuno:
Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Beste Wahl Hähnchenbrustfilet Hauchzart, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen.
Almuerzo:
Meine Metzgerei Frisches Kalbskotelett, Dinkelbrötchen.
Pasa Bocas / Otros:
Vitalis Whey Protein Shake Karamell.
más...
3323 kcal
Ejercicio:
Rudern indoor - 22 minutos, Rad indoor - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 8 minutos.
más...
peso estable
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