Diario de ditadietdiary, 15 jul. 21

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Bekal 982 kalori makan siang suami
- 150 gr kentang rebus
- 200 gr dada ayam
- 1 sdm blue band
- 3 sdm saus teriyaki
- 3 telur rebus
- 100 gr golden farm
- selada

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2021:

797 kcal

Grasa: 35,64g | Prot: 54,13g | Carbh: 60,69g. Desayuno: Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Cumi-cumi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Almuerzo: Pentol, Ubi Jalar (Manis). más...

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Comentarios

kreatif bgt 👍👍👍

14 jul. 21 por el miembro: anasanjalina

Ya ampun ini pasti enak bgt.Ga berasa lg diet jadinya

14 jul. 21 por el miembro: Ajeng sri

mau nanya dongg, sarapan itu wajib untuk orang mau diet kah?

14 jul. 21 por el miembro: riska afifa

@riska sarapan selalu wajib, engga boleh skip. mengosongkan jadwal makan hanya akan ngbuat metabolisme badan melambat. krn badan kita pintar bisa adjust kerjanya kapan makanan masuk & ga. ini yg ku tau dr baca2. 😁

14 jul. 21 por el miembro: wikalinata

Kalau saya sarapan selalu oatmeal overnight

14 jul. 21 por el miembro: ditadietdiary


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