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14 jul. 21
Diario de Nur 14, 14 jul. 21
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430 Kalori
Ver Calendario de Dieta
, 14 julio 2021:
1333 kcal
Grasa: 65,93g | Prot: 95,63g | Carbh: 88,18g.
Desayuno:
Sütaş Süzme Peynir, Wasa Fibre, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş).
Almuerzo:
Nohut Yemeği, Izgara Köfte, Pancar, Mücver.
Cena:
Haydari, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Göğsü.
Pasa Bocas / Otros:
Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi.
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300 kcal
Ejercicio:
B-fit - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos.
más...
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Comentarios
Muazzam menü
14 jul. 21 por el miembro:
yavci7758
yoğurt yerine salata olsaydı faydası uçururdu, afiyet şifa olsun
14 jul. 21 por el miembro:
Endoplazmik Retikulum
Teşekkür ederim
16 jul. 21 por el miembro:
Nur 14
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