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depois de tempos longe sem muita vontade pra nada ganhei 8 kg, e agora tenho que recomeçar de novo, buscando força coragem e equilíbrio... bom dia 😘
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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625 kcal
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Grasa: 36,94g | Prot: 37,04g | Carbh: 34,37g.
Desayuno: Pão Integral, Aurora Bacon, Ovo Mexido. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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