Diario de fifitcasfit, 14 jul. 21

v-soy di campur oat untuk overnight oat enak banget mbaaa 

Overnight itu gimana ya ka? Sumpah si malu bgt aku emang pemula ka 😂🙏 

semuanya bisaa.. ak pake semua susu dan yogurt tiap bikin oat, biar ga bosen hehee 

Nadya : oat nya pake air anget dulu apa langsung pake yogurt ka ? 

nitip 

smua juga enak 

Overnight oat itu oatnya ga perlu di masak kak Jadi oatnya di taro di gelas trus dikasi susu, trus simpen dikulkas. Buatnya malem, didiemin dikulkas sampe pagi (overnight) dimakan buat sarapan. Paginya baru di kasi topping  

juicypumpkin3 : maksih penjelsannya ka😍🙏 

Heavenly blush yg greek selalu stock aq suka bgtss bisa buat overnight oatmeal atau di blender pake buah dan oatmeal. Klu yg lain blm pernah coba.. 

😍 

Vsoy, terus tambahin pisang jdi enak bangeet hehe 

brp kalori ini ? 

kalo aku Vsoy itu buat campuran Nescafe classic. beuhhhh mantep bgt rasanya 😌😌👍  

heavenly blush Greek ,,paling enak dan ngenyangin di blender sama oat+buah ..rasanya enak Banget👍👍 

greek yougurt 

cobain aja satu satu wkwk 

numpang tanya dong kalori 1800 itu tiap hari hrus abis kah 

Asan : kalo dari yang aku baca, iyaa. Karna kita memaksimalkan metabolisme tubuh dengan makan jumlah kalori sesuai dengan kebutuhan tubuh kita. Kalau terpenuhi metabolisme juga kerjanya maksimal, karna setau aku kalo kurang, tubuh akan melambatkan metabolisme supaya kebutuhan tubuh tercukupi, metabolisme yang melambat bisa memperlambat pembakaran lemak. Kalo pembakaran lemak melambat, jadi susah turun bb nya.