Diario de theresiaterry, 14 jul. 21

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Sebenarnya uda kenyang habis makan kolak pisang ubi, tapi sisa kalori masih banyak. Harus tetap lanjut isi perut lagi 😬

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2021:

1554 kcal

Grasa: 78,09g | Prot: 76,88g | Carbh: 149,53g. Desayuno: Telur Dadar, Apel Fuji. Almuerzo: Bayam, Putih Telur Matang, Jagung Manis Kuning, Gulai Ayam, Tempe Rebus, Nasi Merah. Cena: Sania Minyak Goreng, Nasi Merah, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Cumi-cumi. Pasa Bocas / Otros: Kolak, Oreo Oreo Original. más...

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Comentarios

Sorry mau nanya, emg kalo sisa kalori banyak itu harus dihabisin ya? Misalnya aku cuma sisa 400 kalori nih, itu hrus bener2 habis semua atau gimana?

14 jul. 21 por el miembro: amirar202

bantu jawab, klo sisa 400 mah gpp. Klo 500 keatas saranku isi lagi aja

14 jul. 21 por el miembro: Muhammad Ananda Raihaan

Kak mau tanya kalori ku seharusnya 1800 trs klo mau defisit kurangin brp kak

14 jul. 21 por el miembro: ica arnoli


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