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1174 kcal
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Grasa: 26,76g | Prot: 74,03g | Carbh: 163,96g.
Desayuno: Granny Smith Äpfel, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Original, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Galiamelone, MinusL Skyr nach Isländischer Art, Chia-Samen, Zirkulin Flohsamenschalen, Äpfel, More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen. Almuerzo: Mirabellen, Cucina Grana Padano, Kirschtomaten, Cucina Pesto Rosso, Gut & Günstig Spaghetti, Edeka Grüner Spargel. Cena: Lätta Original, Möhren, Bisonfleisch (Mager), Edeka Bio Bio Gouda in Scheiben, Seitz Körnerbrot. Pasa Bocas / Otros: Milsani High Protein Pudding Schoko, MinusL Skyr nach Isländischer Art, Chiquita Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Extreme Milk Chocolate. más...
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2047 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 24 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Cocinar - 1 hora y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos. más...
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Peso Histórico de Annikazahn
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