|
Как же я устала от еды. Нахожусь в Мексике . Каждый день рестораны, а на спорт нет сил из-за прошедшей короны и воздуха здесь . Набрала кг 2, очень чувствую. Устала только мечтать о похудание . Сейчас,боюсь взвешиваться,но около 60-61кг, чувствую себя очень тяжелой. Цель : 54-55. Удачи мне! Я смогу. Первый шаг : подсчёт калорий, отчёт и 1200ккал/день, 5 дней подряд.
|
420 kcal
|
Grasa: 14,20g | Prot: 11,11g | Carbh: 62,30g.
Desayuno: Краски лета Фруктовое Ассорти, Хлеб с Отрубями, Cofix Капучино на Миндальном Молоке . más...
|
|