Diario de ditadietdiary, 14 jul. 21

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Sarapan mewah hari ini 513 kalori ( tapi bagi 2 sama suami hihi )
- roti gandum 2 lembar
- selada 3 lembar
- telur orak arik
- keju slice
- tomat ceri 8
- saus thousand island kewpie 1 sendok
- saus caesar salad kewpie 1 sendok

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2021:

1612 kcal

Grasa: 69,80g | Prot: 111,33g | Carbh: 123,78g. Desayuno: Prochiz Keju Slice, Kewpie Ceasar Salad Dressing, Kewpie Thousand Island Dressing, Selada, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tomat Ceri, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Cena: Daging Kambing, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Bakwan. más...