Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2021
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2072 kcal
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Grasa: 54,30g | Prot: 159,44g | Carbh: 246,57g.
Desayuno: Doña Panela Panela Pulverizada, Colanta Leche en Polvo, Quinoa, Mestemacher Wholemeal Rye Bread, Mangos, Pietrán Jamón Pechuga de Pollo, Huevo Cocido, Alpina Queso Mozarella Finesse. Almuerzo: Van Camp's Atún en Agua (55g), A de COCO Aceite de Coco, Frescampo Frijol Cargamanto, Doña Pepa Arroz Parbolizado , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Setas de Cuivá Champiñones, Pascual Sardinas Salsa de Tomate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Cuisine & Co Ravioli Artesanal Rellenos con Queso . Pasa Bocas / Otros: Nueces de Brasil, Tosh Arándanos Deshidratados , Banano, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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