Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2014
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1038 kcal
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Grasa: 22,71g | Prot: 36,48g | Carbh: 172,78g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Dole Banana Dippers, Bumble Bee Chicken Salad, Fresh Express Spinach, Hansen's Natural Apple Juice, Apples, Dole Wild Blueberries. Cena: Apples, Dole 100% Pineapple Juice, Bananas, Dole Wild Blueberries, Kraft Original Barbeque Sauce, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Pasa Bocas / Otros: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Rotel Cheese Dip, Sour Cream, Guerrero Tostada Shells, Welch's Fruit Punch. más...
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2801 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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