Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2021
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1555 kcal
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Grasa: 52,00g | Prot: 54,64g | Carbh: 219,28g.
Desayuno: Banaan, Oatly Havermelk, Chiazaad, AH Basic Havermout, Pompoenpitten, AH Dadels zonder Pit, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Almuerzo: Gekookt Ei, Gekookte Pompoen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Maggi Preischotel. Cena: AH Gebakken Spekjes, AH Excellent Pastasaus Arrabiata, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Milka Hazelnoot Chocolade, Mango's, Calvé Pindakaas (15g), Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Douwe Egberts Koffie, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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