Diario de Hera Hermawati, 13 jul. 21

63 kg gaisss

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2021:
1264 kcal Grasa: 30,60g | Prot: 63,47g | Carbh: 187,92g.   Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, L'Agie Extra Dark Compound Chocolate. Almuerzo: Bihun (Dimasak), ABC Saus Sambal, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Pepaya. más...

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