Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
|
90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1991 kcal
|
Grasa: 64,75g | Prot: 131,22g | Carbh: 228,39g.
Desayuno: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Coffee, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Silk Original Soymilk, Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt. Almuerzo: Lazy Dog Cafe Sesame Crusted Ahi Tuna. Cena: Beef, Egg, Steamed Rice, Tomatoes, Lettuce, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Corn, Sesame Dressing, Kiwi Fruit, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Pasa Bocas / Otros: Raspberries , Vitafusion Multi Vites Gummy Vitamins. más...
|
|
3311 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Correr - 10/kph - 49 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 12,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cbreeden
|