calistenia justamente se hace sin nada prácticamente para arrancar y no entiendo porque te complicaria con el futbol... la mayoria de los deportistas trabajan su musculatura de una forma u otra con fuerza o resistencia
12 jul. 21 por el miembro: LucasOscar
|
Preguntaba porque escuche que unos compañeros decían que te hacia lento y esas cosas.
12 jul. 21 por el miembro: Jajaja1025
|
calistenia te pone mas esbelto y fibroso bien hecha, nada que ver, ademas la gente se piensa que haces un poquito de ejercitio y te pones como la roca no se, ojala fuera tan facil xD
12 jul. 21 por el miembro: LucasOscar
|
Hacé tranquilo que va a beneficiarte muchísimo, y yo que vos, después de cada entrenamiento haría 10 minutos de estiramientos para trabajar la flexibilidad, para evitar ese endurecimiento, pero estiramiento bien hecho, hay varios tutoriales en Youtube
12 jul. 21 por el miembro: fedemaschwitz
|
Muchas gracias a todos !!
12 jul. 21 por el miembro: Jajaja1025
|
12 jul. 21 por el miembro: Jajaja1025
|
12 jul. 21 por el miembro: Jajaja1025
|
Un SÍ Rotundo (Te beneficiaría), pero sin exagerar (no hacer 2 entrenamientos juntos), por ejemplo Lunes, Miércoles, Viernes: Fútbol; Martes, Jueves: Calistenia; Sábado, domingo: Descanso; podrías priorizar entrenamiento de tren inferior para incrementar musculatura (Hipertrofia), fuerza y lo más importante Funcionalidad, esto te protegerá y te predispondrá a evitar lesiones, Saludos
12 jul. 21 por el miembro: Jkong321
|
13 jul. 21 por el miembro: Jajaja1025
|
Depende. ¿Competis jugando al fútbol? Lo pensaría dos veces. ¿Jugas al fútbol para pasar el rato? Cualquier cosa es igual.
13 jul. 21 por el miembro: El Titán Encadenado
|
Entreno fútbol todos los días en mi casa. Trato de hacerlo lo más profesional posible.
13 jul. 21 por el miembro: Jajaja1025
|