Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
|
137 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 47 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1402 kcal
|
Grasa: 37,74g | Prot: 105,02g | Carbh: 157,54g.
Desayuno: Ovo Cozido, Iogurte, Pilão Café, Frango Desfiado, Crepioca. Almuerzo: Pilão Café, Tomates, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Kobber Granola de Cereais Tradicional, Vigor Iogurte Coco. más...
|
|
4414 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 35 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 56 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Julimar Henrique
|