Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2244 kcal
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Grasa: 102,27g | Prot: 122,62g | Carbh: 183,71g.
Desayuno: Quaker Havrefras, Kaffe, Valio Kvarg Passionsfrukt . Almuerzo: ICA Nötfärs 12%, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Eldorado Curry & Mangosås, Basmatiris (Kokt), Kycklingfilé. Cena: Zeta Halloumi, Rödlök, Spendrups Folköl 3,5%, Bearnaisesås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Scan Fläskkarré Benfri. Pasa Bocas / Otros: ICA Vaniljvisp, Pauluns Granola, Nektariner, Arla Goudaost. más...
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2246 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de reikart72
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