Diario de Hera Hermawati, 12 jul. 21

stok cemilan aman..biar gak berpaling wkwkwk

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2021:
1255 kcal Grasa: 41,55g | Prot: 88,14g | Carbh: 147,24g.   Desayuno: Keju Cheddar, L'Agie Extra Dark Compound Chocolate, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Terung. Cena: Tahu, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Terung. Pasa Bocas / Otros: Puding Roti, Dua Kelinci Kuaci Fuzo Original, Nescafe Classic, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Chia Seed. más...
1601 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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