Diario de tia_kurnia, 12 jul. 21

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lingkar pinggang 69.5 cm
lingkar pinggul 89 cm
leher 31 cm
lingkar dada 85 cm
paha 49.5 cm
lengan 26 cm
berat naik hoho (kadang heppy kadang panik)...
olahraga ringan(youtube) 15menit - 1jam sudah berikut pemanasan dan pendinginan. aktivitas rebahan 70%
makan di 1600 kurang lebih

53 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

tingginya brp

12 jul. 21 por el miembro: jessicavaa

Berat badan naik tapi lingkar badan mengurang ,wow bagus👍👍👍

12 jul. 21 por el miembro: Olivia Ochim

saya pinggang lebih besar 3cm, dada lebih besar 0.5cm, panggul lebih kecil 1cm, leher kdg ya sgitu jg. paha kayaknya kita ngukur d tmp yg berbeda jd bedanya agak jauh. lenganku lebih kecil 3cm. makan rata2 di 1350-1500, iri sama uk.pinggangnya..... 👍

12 jul. 21 por el miembro: Rina0K

@jessicavaa, tinggi 158cm @olivia, iya syukurnya begitu @rinaOK, iya kak saya keliatan kurus tapi masih buncet, tqpi alhamdulillah ya. Hehe

12 jul. 21 por el miembro: tia_kurnia


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