Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2021
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 74,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 70,97g | Prot: 38,68g | Carbh: 174,04g.
Desayuno: Apio, Piña, Jugo de Toronja. Almuerzo: Chata Pozole Rojo . Cena: Alpura Crema Deslactosada, Tostadas, Granvita Granola , Kellogg's All-Bran Original, Alpina Yogurt Deslactosado. Pasa Bocas / Otros: Preendulzado con Café y Azúcar. más...
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3475 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 10 minutos, Planchado - 1 hora, Cocinar - 20 minutos, Ver TV - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Limpieza - 1 hora, Escaladora - 35 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de JESUS1111
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