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Ich wünsche euch allen einen tollen und erholsamen Sonntag ☀️
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1224 kcal
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Grasa: 47,41g | Prot: 52,08g | Carbh: 135,07g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Herta Finesse Putenbrust. Almuerzo: Alpro Barista Hafer , Foodspring Protein Müsli Heidelbeere Tigernuss, Rührei, REWE Avocado. Cena: Bofrost Bratkartoffeln, Edeka Bio Finnisch Toasties. Pasa Bocas / Otros: Edeka Frucht Cocktail. más...
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2382 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Limpieza - 30 minutos, Ducharse - 27 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thanouli
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