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Trotz Sport und Disziplin geht das Gewicht nach oben. Ständig Hunger und vor allem auch mehr Lust auf Süßes... gewogen wird sich erstmal nicht mehr jeden Tag, das deprimiert grade eher als das es hilft.
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1026 kcal
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Grasa: 65,21g | Prot: 42,17g | Carbh: 61,50g.
Desayuno: Rolffes Original Stracke, Mestemacher Eiweißbrot, Bertolli Pesto Verde, Edeka Double Chocolate Cookies. Almuerzo: Rolffes Original Stracke, Mestemacher Eiweißbrot, Bertolli Pesto Verde. Cena: Gemischter Salat mit Dressing. más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 33 minutos, Descansando - 7 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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