Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2021
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1284 kcal
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Grasa: 91,53g | Prot: 82,99g | Carbh: 37,63g.
Desayuno: Carrefour Moules Marinées, Jus de Citron, Carrefour Anchois Marinés, Le Gall Beurre Grand Cru Doux, Oeuf. Almuerzo: Pure Via Erythritol, Bio Village Crème Entière Liquide 30%, Café Décaféiné, Saindoux, Céleri Rave Selon Table Ciqual, Brocoli, Os à Moelle, Entrecôte de Boeuf. Cena: Concombre (Pelé), Carrefour Moules Marinées, Carrefour Anchois Marinés, Instant Concentrate Soup Base Chicken Flavour, Raw Spaghetti de Konjac, Bio Village Huile Vierge de Sésame Grillé, Racine de Lotus, Tables du Monde Champignons Noirs Déshydratés, Poireau Frais. más...
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2136 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
C’est bien Sa diminue 👍 reste bien motivé surtout je te souhaites passe un bon dimanche 😉
11 jul. 21 por el miembro: Nlono7700
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Merci :-)
Hier c'était dur, j'avais vraiment faim (et en cétogène, j'avais perdu l'habitude de la faim !), j'ai un peu monté les calories.
Mais aujourd'hui c'est mieux, j'ai mangé un peu plus de protéines et moins de gras, donc moins de calories au final mais je n'ai pas l'impression de manquer.
Pour le moment, je suis contente de voir aussi ma glycémie à jeun baisser. Ma tension est meilleure aussi. C'était vraiment quelque chose qui me posait un problème, ma glycémie à jeun, toujours dans la limite haute (malgré que je sois en cétose).
Faut que je me prévoie mes assiettes de demain, avant d'aller dodo.
11 jul. 21 por el miembro: Zoziau
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