Diario de Joinery Ramirez, 09 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2021
73,8 kg Disminuído hasta ahora: 51,2 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2021:
762 kcal Grasa: 23,01g | Prot: 77,74g | Carbh: 57,65g.   Almuerzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Papa. Cena: Lider Ensalada Siciliana, Las Praderas de Osorno Queso Mantecoso, Angelmo Atun Lomitos en Agua, Pechuga de Pollo sin Piel. Pasa Bocas / Otros: San Jorge Jamón Acaramelado, Barra de Cereal, Minuto Verde Frutos del Bosque, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado , Torta de Yogurt. más...
2633 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana

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