Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2021
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1614 kcal
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Grasa: 82,08g | Prot: 66,51g | Carbh: 153,22g.
Desayuno: Milkaut Queso Untable Light, Riera Tostadas de Mesa, Café con Leche. Almuerzo: Repollo, Pata Muslo, Empanada de Carne. Cena: Empanada de Carne. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Mandarinas. más...
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4111 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Abdominales - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de matias-jp
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